Inhoud van de opleiding

Met deze opleiding sta jij zelfverzekerd voor de groep. Je leert bij ons:

 

  ✓   Basis principes van pilates

  ✓   Huidige wetenschappelijke ontwikkelingen

  ✓   Technieken toepassen in de praktijk

  ✓   Genoeg oefeningen om gevarieerd les te geven

  ✓   Onderbouwd je eerste les geven

  ✓   Didactisch vaardig klanten kunnen begeleiden

 

Na de opleiding ben je natuurlijk niet uitgeleerd. Wij geven handvatten mee om je eigen ontwikkeling voort te zetten. Zo kun je na de opleiding jezelf door ontwikkelen en je eigen stijl creëren.

 

Praktisch:

• 2 les dagen in 1 weekend
  • Zaterdag: 9:00-15:00
  • Zondag: 9:00-15:00
• 12 Contact uren, 10-15 Zelfstudie uren
• €487,-
• Certificaat bij succesvol afronden opleiding 

 

Deze opleiding wordt gegeven op MBO 4 werk- en denkniveau. Vooropleidingen zijn niet verplicht. 

Dag indeling

Deze opleiding wordt over twee dagen verdeeld. 

 

Dag 1 

Vandaag starten we waar pilates is begonnen met de geschiedenis van Joseph Pilates.

Dit wordt voortgezet met een deel theorie over basis anatomie, ademhaling, lichaam controle en mentale ontspanning. Na de theorie volgt de praktijk met de eerste basis oefeningen gekoppeld aan de passende theorie. Je leert hoe je een oefening uitvoert, waarom je dit doet en hoe je iemand anders corrigeert. 

In de middag is er een lunch pauze dus neem voldoende eten voor jezelf mee.

Het tweede deel van de dag gaan we verder in op de originele pilates principes en hoe deze met een moderne insteek kunnen worden uitgevoerd. Daarna volgt eenzelfde koppeling tussen theorie en praktijk tijdens de oefeningen. De dag wordt afgesloten met een eerste opstap naar zelf lesgeven.

 

Dag 2 

We starten dag twee rustig met een evaluatie en mogelijkheid voor vragen over de eerste dag. Daarna wordt er een stukje les gegeven door alle deelnemers. Hierdoor heb je meteen een eerste ervaring met het voor een groep staan en geven wij je de eerste tips mee om aan te werken. We vervolgen de ochtend met een les deel dat door een van ons wordt gegeven. Zo ervaar je zelf hoe een deel van een les er uit kan zien met de oefeningen die je hebt geleerd. 

De middag hebben we weer tijd voor lunch.

Het tweede deel van de dag beginnen we met lesopbouw en structuur. Hier leer je hoe je jouw eigen les kan opbouwen met de opgedane kennis. Daarna behandelen we de resterende oefeningen. Ook nu koppelen we theorie en praktijk met de juiste oefeningen. We sluiten de dag af met het gezamenlijk maken en bespreken van een les. Natuurlijk is er daarna ook ruimte voor vragen en feedback.