Didactiek: het geheim van een goede instructeur
Toen ik begon met lesgeven was ik vooral bezig met de kennis achter de oefeningen en mijn eigen techniek tijdens het voordoen. Ik dacht als de inhoud van mijn les klopt en ik kan het zelf goed voordoen, dan kan ik lesgeven.
In de praktijk bleek het anders.
Al tijdens mijn eerste les werd me duidelijk dat er veel meer bij komt kijken. De kunst zit hem niet in het zelf iets kunnen, maar in het aanleren aan een ander. Daarmee kwamen er in eens veel vragen op. Hoe leg je een oefening zo uit dat een ander jou begrijpt? En hou doe ik dit niet één op één, maar voor een hele groep? Hoe pas je een oefening zo aan dat iedereen op zijn of haar niveau mee kant doen? Hoe bepaal je de intensiteit van een les? En misschien nog het belangrijkst: Hoe zorg je ervoor dat deelnemers met vertrouwen en plezier blijven bewegen?
Dit is waar didactiek begint.
Binnen Pilates draait veel om controle, concentratie en kwaliteit van bewegen. Maar als instructeur moet je ook leren hoe je die principes overbrengt naar een groep deelnemers met verschillende niveaus, achtergronden en doelen.
Dat vraagt meer dan alleen technische kennis.
In de praktijk zien we vaak dat beginnende instructeurs:
- Te snel door de les heengaan
- Weinig overzicht houden bij een volle groep
- Bezig zijn met losse oefeningen inplaats van een hele les
- Fouten en vermoeidheid te laat herkennen
Een goede les begint juist bij:
- Rust bewaren
- Logisch opbouwen in een les
- Deelnemers laten ervaren hoe een beweging hoort
- De juiste correcties bieden
- Overzicht behouden
Een goede les begint met een logische opbouw
Een les is meer dan alleen een opsomming van losse oefeningen. Een goede les heeft:
- Een doel
- Logische opbouw in intensiteit
- Balans tussen belasting en rust
Dit lijkt vanzelfsprekend, maar juist hierdoor worden losse oefeningen samen de basis van een les. Hierdoor breng je de inhoud van een les omhoog, maar help je de deelnemers ook in hun ontwikkeling.
Dit gaat verder dan een logische uitwerking op papier. Als instructeur “maak” je de les. Naast de inhoud van je les gaat dit over:
- Coaching
- Cueing
- Observeren en passend corrigeren van bewegingen
- Aanpassingen geven voor niveau verschil in een groep
Echt leren kijken naar bewegen
Misschien wel het allerbelangrijkste aan lesgeven is het “echt” observeren van je deelnemers. Dus niet alleen kijken of deelnemers mee doen maar ook:
- Hoe beweegt iemand
- Wordt er gecompenseerd
- Is er controle? Of verliezen mensen dit als een teken van vermoeidheid
- Hoe reageert iemand op belasting
Dit vraag aandacht, ervaring en vooral oefening.
Door dit te leren kun je beter bepalen wat de intensiteit moet zijn van een les, hoe je iemand daarin verder kan helpen en wat die cue wordt waardoor iemand verbeterd.
Juist dit is de reden waarom wij veel aandacht geven aan didactiek.
Lesgeven is meer dan alleen theorie en techniek
Natuurlijk blijft techniek en kennis belangrijk voor elke instructeur. Dit maakt natuurlijk of je wel of niet in staat bent om dit over te brengen.
Een goede instructeur ontstaat echter pas wanneer kennis, praktijk en communicatie samenkomen.
Natuurlijk hebben sommige mensen hier meer of minder aanleg voor, maar belangrijk is je kunt dit leren.
Daarom werken wij binnen onze opleidingen niet alleen aan de oefeningen zelf, maar ook aan de manier waarop je lesgeeft, observeert en deelnemers begeleidt.
Want uiteindelijk onthouden mensen niet alleen welke oefeningen ze deden.
Ze onthouden vooral hoe een les voelde.
Blijf op de hoogte
Wil jij op de hoogte blijven van de nieuwe opleidingen? En ontvang jij graag verdiepende kennis en informatie over pilates? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.